Гиперэкстензия для спины и для ягодиц. Разбор с миографом Александр Семенов 1:29 7 months ago 5 118 Скачать Далее
Как накачать ягодицы? Прожимать мышцы или нет? Тренировка с миографом Александр Семенов 39:47 4 years ago 26 840 Скачать Далее
Гиперэкстензия на ягодицы и разгибатели позвоночника. ФИТНЕС ТРЕНЕР 0:31 1 year ago 8 174 Скачать Далее
Как укрепить спину. Гиперэкстензия на ягодицы и на поясницу. В чём разница ТСВ 2:39 2 years ago 47 613 Скачать Далее
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ 2 (тяги, махи, экстензии, отведения) Nikita Gorin 45:11 1 year ago 110 343 Скачать Далее
Техника упражнений: гиперэкстензия НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу. 1:15 2 years ago 49 900 Скачать Далее
Упражнения для ягодиц без напряжения поясницы. Миограф Александр Семенов 3:39 4 years ago 10 673 Скачать Далее
Как накачать ягодицы и грыжу в позвоночнике? - Травмоопасное упражнение❌ Илья Петров | О фитнесе 0:30 1 year ago 409 877 Скачать Далее
Гиперэкстензия для ЯГОДИЦ. Попробуй сделать ЭТО УПРАЖНЕНИЕ Евгения Ботоговская 0:17 1 year ago 261 Скачать Далее
Гиперэкстензия с круглой спиной Ассоциация Профессионалов Фитнеса 7:48 3 years ago 19 109 Скачать Далее
Семь вариантов работы в гиперэкстензии! Виды гиперэкстензий: техника работы на ягодицы, мышцы спины. НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу. 12:16 1 year ago 44 062 Скачать Далее
